Kostenloser GLP-1-Orientierungsworkshop · 30 Minuten via Zoom
Dein Alltag mit GLP-1:
Ernährung, Bewegung und neue Gewohnheiten.
Du beginnst eine ärztlich verordnete GLP-1-Behandlung oder bist bereits dabei? Im kostenlosen Online-Workshop mit Martina Altmannsberger bekommst du Orientierung für Essen, Trinken und Bewegung im Alltag. Du erfährst, welche Fragen du mit deiner Arztpraxis oder Apotheke klären solltest. Der Workshop ergänzt die medizinische Betreuung und ersetzt keine Diagnose, Dosierungsberatung oder Behandlung.
Kostenlosen Termin auswählenKommt dir das bekannt vor?
Diese Fragen tauchen beim Start schnell auf.
Genau dafür ist die Orientierung da.
Deine darüber hinausgehenden Frage kannst du gleich zu Beginn in den Meeting-Chat schreiben und bekommst sie kompetent beantwortet.
Kompetente Informationen
Veränderungen beobachten. Richtig einordnen. Gut vorbereitet sein.
Es ist hilfreich, Veränderungen festzuhalten, deinen Alltag zu ordnen und gezielt nachzufragen.
- Beobachtungen für dich verständlich festhalten
- deinen Alltag einfacher strukturieren
- die richtigen Fragen für Arzt oder Apotheke vorbereiten
30 Minuten · live via Zoom · kostenfrei
Hol dir Orientierung für deinen Start.
Wähle jetzt einen Termin – mittags oder abends.
Das sortieren wir gemeinsam
Viel Orientierung. Wenig Fachsprache.
Der Workshop ist inputstark und auf typische Fragen der ersten Tage und Wochen konzentriert. Persönliche Dosierungs- oder Therapieentscheidungen besprichst du hingegen mit deinem Arzt oder Apotheker.
-
1
Beschwerden und Warnzeichen
Welche Beschwerden in Packungsinformationen genannt werden und wann du zeitnah medizinischen Rat einholen solltest.
-
2
Wirkung, Tempo und Gewichtsplateaus
Warum Vergleiche mit anderen keine persönliche Bewertung erlauben und wie du Fragen für den Arzttermin vorbereitest.
-
3
Essen und Trinken bei wenig Appetit
Allgemeine Ideen für kleinere Portionen, ruhiges Essen, Trinkroutinen und einen alltagstauglichen Rhythmus.
-
4
Alltag, Einladungen und Restaurant
Wie du Situationen wie Restaurantbesuch, Urlaub oder Alkoholkonsum bewusst vorbereitest.
-
5
Bewegung, Kraft und Energie
Wie Bewegung und Krafttraining den Erhalt von Kraft, Funktion und Muskelmasse unterstützen können – passend zu deinem Gesundheitszustand.
-
6
Routinen für später
Welche Gewohnheiten du frühzeitig aufbauen kannst, um eine langfristige Gewichtsstabilisierung zu unterstützen – ohne Jo-Jo-Versprechen.
30 Minuten · live via Zoom · kostenfrei
Hol dir Orientierung für deinen Start.
Wähle jetzt einen Termin – mittags oder abends.
Häufige Fragen zum GLP-1-Orientierungsworkshop
Für wen ist der GLP-1-Workshop gedacht?
Für Erwachsene, die eine ärztlich verordnete GLP-1-Behandlung beginnen oder bereits dabei sind und Orientierung für Ernährung, Bewegung und ihren Alltag suchen.
Wie läuft der kostenlose Workshop ab?
Der Workshop mit Martina Altmannsberger findet live via Zoom statt und dauert 30 Minuten. Die verfügbaren Termine findest du in der Terminwahl zum GLP-1-Workshop.
Ersetzt der Workshop ärztliche oder pharmazeutische Beratung?
Nein. Der Workshop bietet allgemeine Orientierung. Fragen zu Beschwerden, Nebenwirkungen, Eignung oder Dosierung gehören in deine Arztpraxis oder Apotheke. Verändere deine Behandlung nicht aufgrund eines Workshops eigenständig.
Deine Ansprechpartnerin: Martina Altmannsberger
Martina Altmannsberger begleitet Menschen bei Ernährung, Bewegung und neuen Gewohnheiten. Als GLP-1-Fitnesscoach konzentriert sie sich auf praktische Alltagsthemen – ergänzend zur ärztlichen und pharmazeutischen Betreuung.